善玉菌（乳酸菌）を増やすことで、善玉菌が作り出す乳酸や酢酸によって腸内を善玉菌が育成しやすい弱酸性に保てるので、さらに善玉菌を育て行くことが出来て、健康維持につながります。 酸性とアルカリ性 腸内環境がアルカリ性になると悪玉菌の増殖が活発になります。   悪玉菌は酸性を嫌い、アルカリ性を好む性質をもっています。   反対に乳酸菌などの善玉菌は、アルカリ性を嫌い、酸性の環境を好み … 続きを読む 乳酸菌を増やして腸内を酸性に保つことで善玉菌（乳酸菌）が育つ！！